夏天到了，洗澡也成了每天的必修课。

(资料图片仅供参考)

为了舒服，很多人更是夸张，每天洗多次澡。

很想问问大家：每天洗澡，你到底洗对了没？

听到这个问题，很多人会觉得可笑。活这么大，难道还不会洗澡吗？

可事实上，很多人真的不会洗澡。他们错误地以为：洗澡，就是洗掉身上的汗液、污垢。至于细节问题，一概不知。

洗澡的初衷是为了舒服，为了健康。想要同时满足这两个条件，就要在洗澡的时候多注意细节，要不然整个洗澡过程，都会充满隐患。

这四个小细节，尽量别再做了

1、喜欢把门窗紧闭

大多数人的想法，都比较陈旧。尤其是在洗澡的时候，从心底里觉得这是很私密的事情，习惯性把门窗紧闭，让自己处在密闭的环境中。殊不知，在封闭环境中洗澡，很容易缺氧……

怎么说呢，在保护好隐私的前提下，还是希望能够把门窗留个小缝，让空气可以对流。这样的话，卫生间内不好的味道，都可以慢慢被排出去。要是条件允许，还是希望安个浴霸，最起码有排风功能。

2、使劲搓洗皮肤

南方人和北方人的洗澡习惯不同，南方人习惯性“冲凉”，只要把身体的汗液冲掉，整个洗澡就算结束；而北方人喜欢“搓澡”，甚至还衍生了一套“搓澡文化”，很多人乐享其中。

使劲搓澡的过程，确实会有很多污垢掉下来。但问题是，用力过猛的话，皮肤真的受不住。一两次还好，若是天天都使劲搓，最后身体皮肤会变得脆弱不堪，诱发很多皮肤问题。

3、用很多沐浴露

除了搓澡之外，还喜欢用大量的沐浴露，觉得这样洗的更干净。不可否认，沐浴露对皮肤确实有一定的好处，去除灰尘的同时，还能去除皮肤表面多余的油脂成分，起到滋养和保护的作用。

但问题是，沐浴露的用量要控制好，过量的话反而会给皮肤带来负担。对了，沐浴露是为皮肤设计和研发的产品，不能用来清洗其他部位。很多人洗澡时，用沐浴露清洗私处的行为，真的要改改了。

4、冷热水交替洗澡

冬天还好，毕竟温度比较低，习惯了洗热水澡。但是夏天，很多人就不太适应热水洗澡，习惯性冷热交替。前一秒还是热水，后一秒就改成冷水，反复的变换洗澡水温。

这种洗澡方式，真的不太建议，因为冷水洗澡的话，本来对身体就不好。何况热水会让毛孔打开，冷水趁机会顺着毛孔进入身体中，对健康的危害更大。身体在冷热水的刺激下，会出现疼痛、不适等多种表现。

这些小习惯，其实很多人都有，因为暂时还没有对身体造成大的伤害，所以觉得无伤大雅。可实际上，健康隐患一旦埋下，总有一天会爆发出来。为了长久考虑，还是多注意细节。

来源：新浪新闻